Финские сауны
До сих пор в Финляндии личные сауны есть практически во всех частных домах и в половине многоквартирных. Практически, сауна - является одним из национальных символов Финляндии.
В финской сауне, как и в русской бане, можно «париться с вениками», но температура для этой процедуры должна быть ниже, чем обычно бывает в сауне. Время между посещениями финской парной обычно используется для общения. Оборудованный для этого всем необходимым предбанник или раздевалка помогают провести паузы между парениями с наибольшим комфортом.
Таким образом, финская сауна является не только отличным оздоровительным, но и - коммуникативным средством. В данном разделе представлены готовые финские сауны-кабины (точнее парилки), которые можно установить самому в ванной комнате, подвале или в гараже.
Финские сауны могут быть как отдельно стоящим сооружением - сауны для улиц, так и - построенными внутри дома - сауны для помещений. Существует множество различных моделей и производителей финских саун.
Harvia Mountfield Astralpool
Размеры сауны
Традиционная финская сауна - это компактное помещение, изготовленное из хвойных пород дерева, разделённое на три изолированные зоны: раздевалку, парилку и душевую, и оборудованное дровяной печкой-каменкой в качестве нагревательного агрегата.
Обычно финская сауна рассчитывается на 4-5 человек, где парилка имеет размеры не менее 2х2.5 метра. Полки для паренья располагаются двумя ярусами, при этом верхняя (в метре от потолка) предназначена преимущественно для паренья лёжа. Размеры сауны обусловлены не только удобством, но и экономичностью. Чем больше площадь сауны - тем больше затрат для получения необходимой влажности и температуры.
Модели саун-парилок отличаются по форме и рассчитаны на разное количество человек (на нашем сайте указана рекомендуемая мощность печки-каменки для каждой модели). Блоки внешней отделки представленных саун выполнены из еловой или другой вагонки, двери - из стекла, полки и опоры для спины - из термообработанного дерева (которое обладает высокой влаго- и температурной стойкостью, не выделяет смолы, не имеет сучков и не деформируется в течение очень долгого времени). Кроме того, мини-сауны укомплектованы ведром, ковшиком, ковриком, песочными часами и термогигрометром.
Соотношение температуры и влажности
Сегодня архитектура, размеры и способы строительства саун могут быть самыми разными, но основная особенность, суть финской сауны, сухой горячий пар, - остаётся неизменной. Это не значит, что финская сауна вообще не использует влажный пар, на печку каменку периодически опрокидывается ковш воды, но он быстро испаряется и воздух снова становится сухим.
Основным средством воздействия на организм человека в финской сауне является высокая температура воздуха при низкой влажности, примерно от 5 до 15 %, жар в сауне - 70-100°C.
Благодаря низкой влажности жар финской парной переносится легче чем, например, в традиционной русской бане. Тем не менее, злоупотреблять им нельзя. Допустимый максимум посещения парной за один приём - три захода. В парной сауны можно находиться не больше 5-10 минут за один раз. Дышать можно только открытым ртом и при этом, желательно не разговаривать.
Sawo Tylo ИТС
Пар и тепло благотворно воздействуют на весь организм, жар вызывает сильное потоотделение и выводит токсины. Сауна прекрасно снимает физическое напряжение, расслабляя мышцы. За один поход в сауну можно потерять до 2 килограммов лишнего веса. Кроме того, регулярные посещения сауны помогают наладить обмен веществ и нормализовать давление.